Raději jdeme na jídelníček :)
Snídaně byla skoro jako obvykle vajíčka, slanina a tentokrát i žampiony. K tomu ještě Caro se sojovým mlékem.
463 kcal, 18,5 bílkoviny, 38 tuků, 4,8 sacharidů
Oběd - kaše z květáku s tuňákem a máslem
164 kcal, 17 bílkovin, 9,6 tuků, 4,5 sacharidů
Večeře - párky, sýr, slanina.
408 kcal, 28,3 bílkovin, 32 tuků, 2,7 sacharidů
Za celý den : 1329 kcal, 77g bílkovin, 107g tuků, 16g sacharidů
Vyšlo mi to moc hezky, kéž by mi to tak vycházelo každý den :D
Žádné komentáře:
Okomentovat