Zase další výmysl

Ahoj, jsem tu zase po dlouhéé době. Vždycky se sem nakonec vrátím :D

Přišla jsem abych vám pověděla o mém dalším výmyslu, jednom z mnoha.
Pořád si něco vymýšlím a zkouším, testuji. Většinou je to ohledně jídla. Vlastně je to pokaždé ohledně jídla. A teď jsem se rozhodla pro ketogenní dietu. Prostě jen tak. Proč to nevyzkoušet. Mám plné zuby počítání kalorií a že počítat musím vzhledem ke svojí práci ve které se vážně nadřu a spálím tak mraky kalorií. Vždycky jsem si myslela že čím víc spálím tím víc je to super. Ach jak jsem byla blbá :D Čím víc teď spálím, tím víc přiberu. Zní to jako nesmysl. Ale ne, moje tělo se každý pracovní den dostává do velikého kalorického deficitu že neustále ukládá. Pracovní kalhoty mi jsou den ode dne menší až jsem si je musela začít zapínat na gumičku a ne přímo na knoflík. Nenávidím to. Vážně nenávidím ten pocit že jsem konečně měla jídlo pod kontrolou, jedla zdravě v dobrém množství a pak přišla práce a najednou to je všechno v háji. Další týdny zkoumání kolik čeho můžu a kdy, na to prostě nemám. Ani chuť ani energii. Proto ta ketogenní dieta, chci to alespoň zkusit. Nedělá mi problém jíst méně příloh. Je léto, teplo, mám příliš náročnou práci po které nemám skoro žádný hlad i když je to neuvěřitelné, ale ta práce mě vyšťaví natolik že nemám pak chuť dělat jakýkoliv pohyb navíc. A čím déle tu práci dělám tím více mě unavuje.

Dnes mám za sebou první den, ještě nevím jestli budu chtít používat keto papírky, zatím nemám nějak potřebu si je jít koupit. Zatím prostě jen vynechám absolutně všechny přílohy a pokusím se sacharidy přijímat jen v množství co je v zelené zelenině a tu trochu co je v mléčných výrobcích. Byla jsem si nakoupit dnes nějaké dobroty které můžu, takže jsem si koupila cottage, mozzarelu,balkánský sýr, jadel ( kdyby jste věděli jak MILUJU sýry, já bych je tak moc jedla až bych byla sama jeden veliký sýr. A pak bych snědla i sebe) papriku, okurku a pak oříšky. Aby jste věděli, já nemám ráda ořechy :D Jediné které mi chutnají jsou pistácie a ty jsou tááák drahý. Ale koupila jsem si para ořechy a kešu, pak ještě slunečnicová semínka. Takže snad mi zachutnají, musím je papat kvůli zdravým tukům. Samozřejmě mám ještě velkou zásobu tuňáků (díky kauflande). Jo a ještě smetanu do kávy, má méně sacharidů a v této dietě se počítá každý gram.

Dám tomu celkově 4 týdny a pak uvidím jak se mi daří a jestli to za to stálo. Jestli se nevejdu za ten měsíc do monterek, přísahám že začnu tak moč žrát že díky celulitidě která se mi pak udělá na zadku bude přítel moct hrát golf. :D

Takže teď pro vás na celý týden mám připravené že každý den k večeru vám popíšu můj den, jak to probíhalo. Říká se že nejhorší jsou první cca 4 dny, a ty 4 dny vám ukážu jak jsem je zvládla já. Naposledy jsem měsíc zvládla sacharidové vlny ( a zhubla jsem trochu :)) takže teď se zakousnu a zvládnu i toto.

1 DEN

Ráno jsem měla 1,5 lžíce chia semínek namočených v cca 1dc mléka a přes noc v lednici. Je to teď moje každodenní snídaně a perfektně mě to zasytí na dlouhou dobu. Navíc dobře chutná.
Svačina byla plechovka tuňáka jelikož jsme jeli pryč a já nic jiného u sebe neměla a měla jsem už veliký hlad. Pak půlku balíčku uzených sýrových nití, jeli jsme z obchodu a já padala hlady :D. Na další jídlo jsem měla vepřový řízek zbavený strouhanky ( vařila přítelova máma a já vážně nechtěla vytahovat maso a dělat si jídlo když ona už nachystala) se salátem, okurkou a balkánským sýrem. Dobrota. Na večeři si dám bílý jogurt a oříšky.
Měla jsem jednu kávu černou se smetanou. Nikdy jsem kávu se smetanou neměla ale teď už chápu jak těžce se toho někdo vzdává, ta vůně, ta chuť !
Až na to že jsme cestovali takže jsem se nemohla v klidu pořádně najíst, jsem v klidu. Nemám hlad, necítím se podrážděná kvůli nedostatku sacharidů ani nejsem unavená. Uvidíme co to semnou udělá zítra, snad neproležím celý den :)

Kdo to dočetl až jsem tak tomu děkuju že mě "vyslechl" a budu ráda když zanechá komentář, kladný, záporný, beru každý názor :)