Mám za sebou další dva dny a přináším nové výsledky :)
Teda běhala jsem jen v úterý a v pondělí ne, jako obvykle ob den :)
V pondělí jsem cvičila jen Hip Hop Abs první cvičení a to je Cardio.
Shaun T - Hip Hop Abs
Cardio
30 min
A v úterý jsem šla běhat hned po docvičení Hip Hop Abs, byla jsem rozcvičená a běhalo se mi překvapivě dobře :)
Místo : Hřiště 400m okruh
Chůze - Běh : CH-40% - B 60%
Čas : 20 minut
+
Shaun T - Hip Hop Abs
Cardio
30 min
+
Shaun T - Hip Hop Abs
Cardio
30 min
Toto cvičení se Shaunem mě opravdu moc baví, je to hrozně příjemný chlapík s pěkným úsměvem a úžasným tělem. Je to zatím nejlepší kardio které jsem kdy cvičila a je mi úplně jedno jestli po něm zhubnu nebo ne. Baví mě to hrozně moc to tancování a přitom se pěkně zapotím :)
Ahoj Any,
OdpovědětVymazatnarzila jsem na tvůj blog a přijdeš mi moc sympatická. Taky jsem si teď jeden založila za účelem hubnutí, abych měla sama nad sebou bič. Říkala jsem si, jestli bych se nemohla tak nějak "připojit", potřebovala bych nějakýho sparing partnera a nikdo v mým okolí nepotřebuje/nechce hubnout :-) Jestli chceš, koukni na můj blog veganlizard.blogspot.cz, ještě toho tam teda moc k vidění není, ale určitě brzo bude :-) Zatím, Elsa
Se Shaunem zatím necvičím, ale zařadím si hned po Jillian, když to tak doporučuješ :)
OdpovědětVymazatJá od něj zatím pořádně cvičila jen to Hip Hop Abs a přijde mi to úžasné. Prostě si jen tancuješ po pokoji a pak najednou se podíváš a půl hodina nikde :) Jinak to ani nejde když se musíš pořád dívat na ten jeho úsměv a svaly :D
Vymazat